今まで聞いたことのない気温の日々が続く暑い毎日が続いておりますが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
水分、塩分補給と空調をしっかりと使って「熱中症」にも注意しなければなりませんが
それによって喉を痛めたり、夏風邪を引いていらっしゃる方も多い様ですね。
更に寝苦しさから睡眠不足になったり、
冷たいものばかりを口にしたりと、食事もおろそかになりがちです。
こんな時こそ、栄養のバランスを心がけたいものですね。
栄養バランスと言えば、簡単レシピをご紹介した
食品メーカー様の販促物を度々制作させていただいております。
今では様々なレシピサイトがありますが、
食品メーカー様のサイトでも栄養バランス豊富な
たくさんの料理レシピが公開されています。
何を作ろうか、と迷った時はそんなレシピの力を借りるのも良いかもしれませんね。
身体を支えてくれる基本はやはり毎日の食事。
バランス良い食事でこの残暑を乗り切っていきたいものです。
